H.E.I.-Fi

H.E.I.-Fi ist die Abkürzung für mein persönliches Fitness-Konzept, dass ich auf meiner langjährigen Erfahrung im Ganzheitlichen Bereich aufgebaut habe.

H.E.I.-Fi beinhaltet z.B. verschiedenste Übungen die ihren Ursprung in unterschiedlichen Heilkünsten, aber auch moderner Trainingsforschung haben.

Darüber hinaus werden auch schamanistische Konzepte und wenig bekannte Erkenntnisse der modernen Wissenschaft bzw. Physik betrachtet und vermittelt.

Das Ziel von H.E.I.-Fi ist ein höchstmögliches Maß an Gesundheit und Wohlbefinden für jeden einzelnen Teilnehmer bzw. Teilnehmerin zu erzielen.

Dies geschieht nach und nach durch durch das Erlernen der daran beteiligten Komponenten und der individuellen Integration in den eigenen Alltag.

Dies klingt viel komplizierter, als es ist, da die Komponenten sich in jeder Stunde immer einfach und nahtlos erschließen.

H.E.I.-Fi bringt Heilung viel näher als du bisher für möglich gehalten hast und vor allen setzt es DICH in den Zustand, es selber zu tun und zu bekommen.

Hierbei geht es um die Aktivierung des Eigenheilungs-Potenzials, auch Selbst-Heilung genannt. Jeder Mensch hat die entsprechenden Anlagen hierfür.​

H.E.I.-Fi besteht aus 4 Abkürzungen und klingt phonetisch wie Hi-Fi (High Fidelity) und hat auch einen Bezug zum Sinn dieses Wortes.

Laut Websters Dictionary lautet die vollständige Definition des Begriffes High Fidelity (Hi-Fi) wie folgt: „Die Wiedergabe eines Effektes (Ton oder ein Bild), der dem Original sehr nahe kommt.“

Anders ausgedrückt: Die höchstmögliche Reproduktion eines Original-Zustandes.

Im Falle von H.E.I.-Fi ist das Original, das auch als Urzustand bezeichnet werden kann, Gesundheit und Wohlbefinden.

Jeder Mensch hat die Anlagen hierzu bereits in sich.

Erklärung der einzelnen Buchstaben:

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1. H. = Healing / Heilung

2. E. = Energy & Enlightenment / Energie und Erleuchtung

3. I. = Individuality & Innerview / Individualität & Innenschau

4. Fi = Fitness

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Jeder Begriff ist leicht verständlich, aber was es genau bedeutet, wird unterschiedlich definiert.

Da ich in das H.E.I.-Fi Fitness-Programm all meine Erkenntnisse und Erfahrungen einfließen lasse, geht es in diesem Programm um das, wovon viele leider nur behaupten, dass sie es hätten:

Echte erhöhte Gesundheit und wahres Wohlbefinden. Und dies in einem stetigen Fortschritt.

Das bedeutet, jedes Individuum, dass regelmäßig an diesem Programm teilnimmt, wird stetig in den oben beschriebenen Punkten wachsen und dies auch ausdrücken.

So hat z.B. eine Teilnehmerin innerhalb von wenigen Wochen eine deutliche Verbesserung und Erleichterung in ihrer Fehlhaltung bekommen, da sie die Dinge, die sie im Kurs trainiert und gelernt hat, auch mit in den Alltag übertragen hat.

Gleichzeitig sind Schmerzen zurück gegangen, was eine natürliche Folge sein muss, wenn man Gesundheit verstärkt ausdrückt.

Alle Teilnehmer berichten über eine erhöhte Gelassenheit und Entspannung im Alltag, durch die regelmäßigen geführten Meditationen am Ende jeder Unterrichtsstunde.

Doch schauen wir uns die Begriffe einmal näher an:

Fitness wird allgemein als ein sportlicher und gesunder Zustand betrachtet und je nach Aktivität in gewissen Abstufungen. Die medizinische Definition von „Fitness“ verdeutlicht noch viel mehr, worum es in diesem Programm wirklich geht. Die Definition (laute Websters):

„Die Fähigkeit eines Organismus, zu überleben und seinen Genotyp zu reproduktiv fruchtbaren Nachkommen im Vergleich zu konkurrierenden Organismen zu übertragen; Auch: der Beitrag eines Allels oder Genotyps zum Genpool der nachfolgenden Generationen im Vergleich zu anderen Allelen oder Genotypen.“

Nun klingt das sehr kryptisch, aber wir können es auch schlicht als „Erhöhte Fähigkeit zum Überleben“ zusammenfassen.

Diese erhöhte Fähigkeit ist auch als Ausdruck von Gesundheit zu verstehen, denn gesunde Individuen haben eine höhere Widerstandsfähigkeit gegenüber alltäglichen Belastungen.

H. steht für Heilung

Heilung ist für mich die Reaktion auf Umstände, die dies fördern. Wenn ich z.B. einen Regenschirm aufspanne, während es regnet, dann ist die entsprechende Reaktion, dass ich trocken bleibe. Dies kann jeder leicht verstehen.

Wenn ich also für entsprechende Umstände sorge, dann ist Heilung für jeden Menschen eine ganz natürliche und automatische Reaktion. Sie ist eine Wirkung und keine direkte Handlung.

Im H.E.I.-Fi Programm wird die Selbst-Heilung stark angeregt, durch die Vermittlung von Wissen, physischen und mentalen Übungen und durch die geführten Meditationen am Ende einer jeden Stunde.

Dabei geht es nicht einfach um Entspannung, sondern um Lösung von Bewusstseins-Blockaden, die sich in der Regel durch falsche Vorstellungen und ihre physischen Folgen ausdrücken.

E. steht für Energie und Erleuchtung

Beide Begriffe sind in unserer Gesellschaft etwas fehlverstanden und mit Vorurteilen behaftet.

Unser Universum besteht aus Energie und wir somit auch.

Aus diesem Grund ist es wichtig, zu verstehen, was Energie ist und was das für uns bedeutet.

Und natürlich, wie sich die entsprechenden Gesetzmäßigkeiten diesbezüglich anwenden lassen, um erhöhte Gesundheit und Wohlbefinden in einem hohen Fitnessgrad auszudrücken.

In fernöstlichen Heil- und Kampfkünsten (z.B. Qi Gong) findet man das Wissen um die Lebensenergie des Menschen und wie man dies bewusst einsetzen kann und anwendet. Dieses Wissen wir im H.E.I.-Fi Programm auch vermittelt und trainiert.

Erleuchtung wird gerne als naive Vorstellung betrachtet oder als Zustand angesehen, in der ein Yogi schwebend meditiert. Wenn dies auch ein nettes Bild ist, so sind diese Vorstellungen einfach falsch verstanden und negativ behaftet.

Doch ein einfaches Beispiel kann dies leicht korrigieren:

Stell dir vor, du bist in einem dunklen Raum. Jetzt zündest du ein Streichholz an. Was passiert? Der Raum wird erleuchtet und du kannst besser sehen und auch handeln. Ein kleines Streichholz kann eine ganze Menge Dunkelheit erleuchten und einen großen Unterschied machen.

Genauso sollte man Erleuchtung betrachten. Selbst wenn sie ein Dauerzustand sein sollte (und wirklich wenige Menschen können das von sich behaupten), so sorgt KEINE Erleuchtung dafür, dass man nichts mehr tun muss.

Sie vermittelt nur einen objektiveren Zustand des eigenen Selbst bzw. der eigenen Situation und schafft mehr Raum für unsere frei entschiedenen Handlungen.

Wenn jemand also meint, Erleuchtung ist ein Zustand, in dem man nichts mehr braucht, so wird eine solche Person höchstwahrscheinlich erleuchtet verhungern. Das ist in meinen Augen nicht sehr praktikabel, aber jedem das seine.

Erleuchtung ist als Teil des H.E.I.-Fi Programmes so zu verstehen, wie das Beispiel mit dem Streichholz.

Es soll idealerweise ein tagtäglich angestrebter Zustand sein, der für erhöhtes Wohlbefinden und Gesundheit sorgt.

In jeder Meditation im Gesundheits-Club gibt es dafür ein Streichholz.

I. Steht für Individualität und Innenschau.

Individualität ist die Qualität, die eine Person von allen anderen unterscheidet.

JEDER Mensch ist einzigartig und dadurch unentbehrlich.

Wenn man jedoch versucht, jemand anderes zu sein, als man wirklich ist, wird man letztendlich entbehrlich, da man versucht, sich zu etwas zu machen, was bereits existiert.

Nach dem Motto:

"Ich möchte sein wie die und die bzw. wie der und der."

Es ist durchaus gut, Vorbilder zu haben, aber wenn man "genauso" sein will, wird man entbehrlich, weil es "die und die" und den und den" nunmal bereits gibt...

Dieses Verhalten geschieht in der Regel auf der Grundlage von externen Manipulationen wie Trends oder gesellschaftlichen Maßstäben wie Schönheitsidealen usw.

Das H.E.I.-Fi Programm verhilft dir, wieder Verbindung zu deiner Einzigartigkeit aufzubauen und diese nach und nach auszudrücken.

Dies ist die optimale Definition einer gesunden Individualität.

Innenschau ist hierfür unentbehrlich, da wir unsere falschen Vorstellungen erkennen und ablegen müssen, um uns individuell und wahrhaftig auszudrücken.

Innenschau ist die Umschreibung der Fähigkeit, sich selbst in seiner Tiefe zu betrachten.

Die mag esoterisch anmuten, aber Esoterik ist ja in unserer Gesellschaft ebenfalls verzerrt und falsch verstanden.

Esoterik heißt erst einmal einfach nur: Weg nach Innen.

Und JEDER Mensch hat das Bestreben, wahr genommen zu werden. Dieses Bestreben kommt nicht von außen, sondern aus unserem Inneren.

Warum und wieso spielt erst einmal keine Rolle, aber JEDER MENSCH folgt diesem Bedürfnis.

Die Weisheit dieser Tatsache drückt sich alltäglich auch dadurch aus, dass wir Nahrung nach "Innen" führen müssen, um zu leben.

Niemand würde auf die Idee kommen, sein Sandwich oder Salat auf den Körper zu legen, um sich zu ernähren.

Eine Gurkenmaske ist eine kosmetische Anwendung und hat entschieden weniger Allgemeinnutzen, als wenn man diese Gurke als Nahrung zu sich nimmt und ißt.

Spätestens nach ein paar Tagen wird dies deutlich…

So hat jeder Mensch Gefühle, ob er bzw. sie diese ausdrückt oder nicht.

Jeder hat Gefühle und kein gesunder Mensch wird behaupten, seine Gefühle seien ein Teil seines Äußeren.

Dies ist so einfach, dass jedes Kind das versteht.

Darum ist Innenschau ein sehr wichtiger Bestandteil des H.E.I.-Fi Programmes und führt dich Schritt für Schritt näher zu deiner Individualität.

Fi ist Fitness

Fitness ist ja weiter oben schon beschrieben.

Im H.E.I.-Fi Programm werden neben den mentalen auch die körperlichen Fitness-Aspekte angesprochen.Schließlich geht es um eine Harmonie von Körper, Geist & Seele.

Du bekommst in jeder Stunde Lockerungs- und Kräftigungsübungen, die eine gute Haltung und Aufrichtung fördern und Fehlbelastungen nach und nach korrigieren bzw. ausgleichen.

H.E.I.-Fi ist ein Fitness Programm in dem es um Bewusstsein geht. Wenn dies verstanden wird, dann folgen alle anderen Dinge viel leichter.

Bewusstsein ist "Bewusstes Sein".

Alle Punkte des H.E.I.-Fi Programmes fördern dies.

Woche für Woche im Gesundheits-Club!